Podnaslov:
Preštevajte srečne dogodke, ne pa nesrečnih

Povzetek:
Pričnite in končajte vsak dan z dobro voljo, nasmejan in polni hrabrosti. Vsak dan je zgodba zase, nova priložnost za osebno zorenje in uživanje življenjskih lepot. Predvsem pa živite za danes!

V petek sva se s sodelavcem Matjažem službeno vračala iz Murske Sobote v Ljubljano. Dolgo načrtovani projekt se ni iztekel povsem po pričakovanjih, obenem pa sva na dolgi poti proti domu po radijskih poročilih ravno poslušala o ptičji gripi v Sloveniji, pa norih kravah na Hrvaškem, vdoru strupenih kač v Indijsko bolnišnico, slabih rezultatih naših športnikov na Olimpijadi, itd. Skratka cel kup dogodkov zaradi katerih bi bil lahko slabe volje in nezadovoljen s tistim dnevom.

Ob takih priložnostih vedno pogledam na moj mobilni telefon, kjer mi s tiskanimi črkami na veliko piše: »CARPE DIEM.« (op.p. Uživaj dan). Lahko reči, a težje narediti boste rekli. Res je, ravno zato pa sem si omenjeni rek vpisal v moj mobilni aparat: v poduk in redno razmišljanje, kako pomembno je uživati prav vsak dan mojega življenja, iz vsakega dneva potegniti nekaj dobrega in koristnega za zorenje in dajanje pozitivne energije ali pa sprejemanje lepot, ki nam jih ponuja že samo dejstvo, da lahko živimo, dihamo in se gibamo; predvsem pa v vsakem dnevu opaziti kaj dobrega, pozitivnega, lepega ali veselega.

Takrat sem začel uživati v poti, ki nama je ponujala pogled na lokalne gorice in manjša močvirja s pticami v njihovi okolici, pa v čudovitem razgledu iz celjske avtoceste na od sonca obsijani Triglav, slovenskega očaka, ki je stal mogočen pred nama. Z Matjažem sva obnovila vse dobre stvari projekta, pa tudi tiste, ki niso šle tako dobro, sva pa iz njih potegnila še več koristnih zaključkov za prihodnje delo in dan se je takoj prevesil v novo bogato izkušnjo.

Na kakšen način pa vi komunicirate s samim seboj? Kakšen je vaš dnevni notranji monolog? Je poln misli o uspehu, pozitivnih dogodkih in preštevanju srečnih dogodkov ali po drugi strani nabit z negativno energijo, prepričanjem v neuspeh, z odkritim nezadovoljstvom s samim seboj?

Prepričan sem, da nam vsak dan ponuja nešteto priložnosti za to, da v njem opazimo veliko lepega in koristnega za nas. Mogoče pa vam pri tem lahko pomaga že to, da boste od danes dalje bolje nadzirali vaš notranji monolog (uporabljali t.i. samospodbujevalni nagovor namesto negativnega, samoomejevalnega), ali pa to, da boste neko redno aktivnost delali na drugačen način oz. na situacijo pogledali z drugačnimi očmi – podobno občutku, ko si nataknete sončna očala z rumenimi lečami in je okolica okoli vas sončna, pozitivna in nabita z energijo.

Poskusite naslednjič, ko si zjutraj umivate zobe, le-te umiti z drugo roko, uredite svoj delovni prostor na drug način, v službo ne pojdite po klasični poti, temveč izberite novo pot ali pa nov način prevoza. Ali pa na pot, ki ste jo že neštetokrat prevozili, poglejte z očmi turista - kot da se po njej peljete prvič, povsem neobremenjeno z vašimi preteklimi predstavami in pogledi – sam ta način večkrat prakticiram ob svoji dnevni vožnji v službo iz Kranja v Ljubljano in obratno: na pot pogledam tako, kot da jo opravljam prvič in vedno v njej odkrijem še kaj novega, lepega: košata drevesa, ki jih drugače sploh ne opazim, čudovito okrašene hiše s prekrasnimi barvitimi rožami na oknih, naše urejene gotske cerkve, … skratka veliko lepega, kar nam v vsej svoji lepoti ves čas leži pred očmi, samo opaziti ga moramo.

Jutranja misel vam lahko opredeli dan, prav tako kot vam večerna misel pomaga pri njegovi definiciji. Optimistična misel stori, da bo dan svetel in uspešen, pesimistična pa, da bo turoben in sama izguba. Naj vas kaj še tako jezi, vstajajte iz postelje z nasmeškom. Že res, da se ne boste smehljali, ker bi bili veseli, a če se prisilite k nasmehu že zjutraj, se vam bo dan končal v smehu. Postali boste veseli, ker se smehljate. Številni poskusi so dokazali, da se človek kmalu začne počutiti tako, kakor kaže njegov obraz. Zatorej pričnite in končajte vsak dan z dobro voljo, nasmejan in polni hrabrosti. Naravna posledica bo, da vam bo življenje in delo v pravo veselje, kronano z napredkom.

Janez Žezlina, SOCIUS

Trije napotki, kako do večjega življenjskega entuziazma:
1. odločite se, da boste nekaj delali drugače
2. uporabljajte samospodbujevalni nagovor (t.i. pozitivni notranji monolog)
3. odločite se za akcijo