Spremembe
13 09 2007Spremembe se dogajajo.
Do januarja je potrebno izgubiti 15kg.
Ni važno zakaj, oziroma ta zakaj ima odgovor - zato, ker je to dobro zame.
Vesel bom podpore vseh najbližjih, tole so zapovedi.
HUJŠANJE
PRAVILA
- ne jesti po 20ih
- obilen zajtrk
- torte in ostale sladkarije (razen čokolade) 1x tedensko
- 3 x tedensko gibanje (predlog 2x tek, 2x fitnes, možnost tenis, golf)
- vsak dan tibetanske vaje zjutraj
- 100 trebušnjakov na dan
- spiti dva litra vode
- 1x tedensko sadni ali vodni dan
PRIPOROČILA
- čim manj belega kruha
- čim manj krompirja
- izogibaj se beli moki
- suhe marelice in orehi namesto sladkarij
Ostale spremembe sledijo. Omembe vredna je vsekakor ta, da ima Monika novo frizuro. Ful je luštna. Ampak to je ona vedno.
Žiga, ne bo problema. Večkrat si boš moral vzeti čas, in se nama pridružiti na kolesarjenju ali na vzpončku na Stari grad. Če Fiona pride brez problemov, res, da ima štiri noge, ti samo dve, boš tudi ti. Volja in vztrajnost sta poglavitna člena v tej operaciji.
Želim ti veliko sreče in uspohov na tem projektu.
Mami mu boš morala izkazati podporo tudi z dejanji, kar pomeni nič več odličnih nedeljskih kosil:)
“torte in ostale sladkarije (razen čokolade) 1x tedensko”
Čakaj, a jaz tole dobro razumem?
torte, sladolede, palačinke itd. boš jedel le 1x tedensko, čokolado pa vsak dan?
Sej sem vedu, da se bodo javile tudi žlehtnobe ala Moni in Saša. Moni, kje piše, da ne smem jesti nedeljskih kosil?
Saša, črna 70% čokolada je dovoljena po mojih metodah. Brez pametovanja:)